【比價撿便宜】10分鐘做晚餐：湯鍋．家常菜．低卡小菜，140道營養滿分 × 撫慰一日辛勞的快速晚餐料理~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 下班後，晚餐只想隨便以外食、微波食品果腹？
10分鐘做晚餐，拋開傳統家庭晚餐三菜一湯的概念，
改以一湯/盤三菜料理，省時但不省營養，
讓「回家做晚餐」變容易，
「回家吃飯」，變成一天最期待的美好時光。網購人氣商品網路人氣產品top10
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省錢大作戰不需要高禮物超的廚藝，沒有繁複的步驟，
簡單、迅速，在忙碌的日子裡，讓10分鐘晚餐溫暖撫慰你的心！
網路熱銷■一鍋 × 一菜，撫慰一日辛勞的10分鐘晚餐
◎ 湯鍋料理──多種食材一鍋涵蓋，省時不省營養
只要洗切食材、下鍋烹煮，即能立即享用。可以隨自己喜好加入滿滿的配料，搭配各種食材，像是加入豬肉、豆腐、泡菜的泡菜鍋；加入白蘿蔔片、魷魚、大蔥的海鮮湯，一鍋就能吃到多種豐富營養。
非逛不可
◎ 低熱量小菜──拌一拌、煎一煎，快速上桌
活動量少的一天，以低熱量小菜作為一天的結尾，清爽無負擔。煙燻鮭魚搭配生菜、黑橄欖，淋上優格醬，就是一道免開火的無油煙沙拉。在蛋汁裡加入雞肉絲，蔬菜煎成美味蛋捲，美味又快速。
最新出版◎ 常備菜美味──經典菜色自己做，零廚藝也能俐落料理
不用滿漢全席，只要一碗料理就滿足：洋蔥蓋飯、豬肉咖哩、雞肉燒。善用金針菇、豆腐、豆芽菜、鮭魚等常備菜，只要稍微加熱烹調就完成了，10分鐘特價商品晚餐一點都不難呢！
特惠組合■140道多變料理，下班後的晚上更加精采滿足
1. 晚餐：飢腸轆轆的夜晚，來個親子丼、炸雞炒飯、蔬菜粥，滿足又飽足；不大餓的晚上，來點涼拌小菜、輕食小點，同樣滿足。
2. 宵夜：深夜突然肚子餓，教你打開冰箱、利用現有食材就能做出一盤美味。
3.下酒菜：週末夜晚偶爾想來點邪惡美味，香蒜蝦、酒燉蛤蜊、蝦乾韭菜煎餅，滿足口腹之慾。
本書特色
1. 簡單快速、料理多變：廚藝不精、廚具不多、食用分量少都可以輕鬆做出美味。
2. 步驟圖解、作法清楚：搭配圖示說明與料理小提醒，掌握製作要領。
3. 140道食譜，口味多變：不管想要吃家常菜、酸辣重口味，或是清爽滋味，都能在本書中得到滿足。
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商品訊息簡述:
作者： 曺瑄敏, 趙庸辰
新功能介紹- 譯者： 陳品芳
- 出版社：采實文化
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/24
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
志玲姐姐出嫁了！全台歡呼 名醫鄭丞傑卻提出警訊 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
鄭丞傑。 聯合報系記者林俊良／攝影 分享 facebook 第一名模林志玲今天拋出「核彈級消息」宣布與日本放浪兄弟團員AKIRA於台灣登記結婚，全台一片恭賀聲浪，高雄醫學大學附設中和紀念醫院婦產科教授鄭丞傑於臉書粉絲團提出警訊，44歲女性懷孕機率剩5%，若有凍卵懷孕機率提高，也呼籲適齡女性尚未找到伴，未來仍有懷孕生子的打算可以提早凍卵。鄭丞傑臉書全文：《志玲姐姐出嫁了》如果不是假新聞的話這應該是今折價券代碼僅此一檔天最勁爆的消息志玲姐姐結婚了成千上萬的男志玲迷可能心碎了不過大家其限定折扣價特惠組合實應該清醒過來給推薦商品她祝福由於卵巢在成年之後即不斷地老化平均限量商品而言34歲的女性自然受孕率約四成44歲則剩下不到5%不過前幾年好像伝說志玲姐姐有凍卵存起來. } }); } 若是如此則未來應該可提領出來解凍受孕女性朋友們如果30-35歲還沒有合適的對象值得考慮凍卵先留下後路正如同現在有許多卅多歲四十多歲的子宮肌腺症婦女尚未生育或是不孕（胚胎難以着床）她們選擇海扶刀（HIFU, 高能聚焦超音波）消融手術而堅拒根本療法—子宮切除也是希望除了改善生活品質之外還能夠留下一缐生機林志玲宣告和小7歲的AKIRA已在台北登記結婚。圖／LDH提供 分享 facebook 分享 facebook
台灣食材躍上國際舞台 弘光師生世界名廚菁英賽奪佳績 | 技職教育 | 文教 | 聯合新聞網
弘光科大餐旅管理系5位師生參加「2019年馬來西亞世界名廚菁英活動商品省錢賽」，師生運用蜂蜜、低糖、低油脂手法製作，在10多國100多位選手中脫穎而出，奪得大會總冠軍、2特金、1金、1銀佳績；助理教授鄭錦慶在中西式烘焙類的中式點心組以「花籃錦繡」作品拿下大會最高分，勇奪個人賽總冠軍，為台灣爭光。鄭錦慶指出，「花籃錦繡」作品做出玫瑰花、老虎、老鼠等造型，運用天然原料呈現繽紛色好康平台好康活動彩，講究細膩度與工法，色香味俱全，吃起來卻沒有負擔， 6位國際評審好奇地不斷詢問，「用什麼材料？怎麼做？」，因而獲得評審青睞，拿下大會最高分奪得總冠軍。. } }); } 另一位帶隊的餐旅系講師黃志雄在烘焙麵包項目奪下特金，他說，為推廣台限定商品團購灣本土農特產，製作歐式麵包時使用台灣紅麴、紫地瓜粉、芒果乾、洛神花乾等，麵包用南瓜泥當作發酵基底，讓台灣食材躍上國際舞台。由於馬來西亞天氣很熱，擔心發酵種保存不易，運送時還在保麗龍內裝入冰塊再裹上保鮮膜，層層包裝保鮮至少8小時送到飯店，再拿到比賽會場，「一旦沒保存好，比賽便毀了！」同樣在烘焙西點獲得特金的大二學生林心妮，利用牛奶、巧克力蛋糕、覆盆子的果泥製成粉紅色造型的慕斯參賽。她說，為讓慕斯更好吃、更健康，自己熬煮低糖的覆盆子果醬，飛到馬來西亞後，才向飯店商借廚房製作。另外，在中式主菜奪金、摘銀的大二學生陳敏傑、劉育成。陳敏傑平常在速食店打工，賽前只能利用假日練習，他說，擔心食材因天氣太熱腐壞，心情很緊張，賽前一晚幾乎都沒睡，還好上場比賽後臨危不亂，才有機會奪金牌。劉育成則說，原本就讀普通高中，念大學前從沒有拿過料理刀，也不太會煮菜，毫無廚藝基礎，「首次比賽摘銀已經是很棒的事了！戰利品經典商品」弘光科大5位師生勇奪「2019年馬來西亞世界名廚菁英賽」總冠軍、2特金、1金、1銀佳績。記者余采瀅／攝影 分享 facebook 弘光科大助理教授鄭錦慶在中西式烘焙類的中式點心組以「花籃錦繡」作品拿下大會最高分，勇奪個人賽總冠軍。圖／弘光科大提供 分享 facebook
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