【超人氣商品】10分鐘！料理革命~暢銷書籍
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再忙也能煮得巧吃得好，“10分鐘而已”變身創意主廚！團購熱門商品
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這本書可以說是在經濟拮据又想吃好料的時候拼命想出來的創意料理大集合。商品正因為如此，所以每道料理所需的材料都不會有太過高級的食材，大部分都是一餐只需要一個銅板就可以吃到的東西呢！特惠
商品訊息簡述:
作者： 彥摩呂
新功能介紹- 譯者： 林祐平、羅怡蘋
- 出版社：朵琳出版整合行銷公司
新功能介紹 - 出版日期：2013/02/21
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
時針在1850年停止轉動的「古巴小鎮Trinidad」 | 旅遊 | 聯合新聞網
【作者:workhardtravelharder】Trinidadisoneofakind,aperfectlypreservedSpanishcolonialsettlementwheretheclocksstoppedin1850and–apartfromazombieinvasionoftourists–haveyettorestart.. } }); } 這段文字是出自著名旅行書LonelyPlanet對Trinidad的介紹，亦大概是我對Trinidad的印象—一個懷舊但又因遊客而不再平靜的小鎮。 圖／背包客棧 分享 facebook Trinidad位於古巴中部，是古巴其中一個最熱門的旅遊目的地，作為世界文化遺產，經過歲月的洗禮依然保持完整的殖民風格小屋和鴨卵石小路是Trinidad的標誌，亦自然可以吸引遊客來到這個有五百多年歷史、曾因生產甘蔗糖而富裕一時的小鎮感受其獨特的風彩。縱使Trinidad已因遊人而不再寧靜，亦不再因甘蔗糖而富甲一方，但依然是來古巴不可錯過的人文攝影天堂。 圖／背包客棧 分享 facebook Trinidad遊人眾多，特意選擇了日出時分出行，享超值推超實用受這個美麗小鎮的寧靜。 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 小鎮最熱鬧的中心PlazaMayor，Trinidad最美麗的建築都是圍繞著這個廣場。 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 正在準備開店的紀念品攤擋。 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook Trinidad的地標鐘塔，裏面還有一個博物館。 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 博物館展出了少量古巴革命戰爭時的物品。 圖／背包客棧 分享 facebook 博物館也其實是其次，最重要可以登上鐘塔一看Trinidad全景。 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook Trinidad離海不遠，這張照片的盡頭就是海邊，不少遊人來Trinidad也會到海邊一日遊。 圖／背包客棧 分享 facebook 遠處的山谷名為ValledelosIngenios，是生產甘蔗糖的地方，與小鎮一起同時列為世界文化遺產。 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook Trinidad的鵝卵石路亦是另一特色，留意路上的鐵柱刻有世界遺產的標誌。 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 小鎮內的一座殘舊教堂 圖／背包客棧 分享 facebook 這裏亦有古巴的國營雪糕店，在Havana和Cienfuegos都有，不過Trinidad的似乎已經關門了一段時間。 圖／背包客棧 分享 facebook 這裏亦有五分錢酒館的分店。 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook Trinidad已有超過五百年歷史，絕對是西班牙在美洲殖民超人氣商品最近流行商品時期其中一個最早發展的地方。 圖／背包客棧 分享 facebook 若想看Trinidad和附近山谷的全網友一致推薦熱銷景，可以登上小鎮附近的一座名為CerrodelaVigia的小山。 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook ValledelosIngenios的美麗日落。 圖／背包客棧 分享 facebook 回望小鎮 圖／背包客棧 分享 facebook 在古巴吃過最好食的一間餐廳！ 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 念念不忘這個龍蝦芝士意粉，連續吃了兩晚！作者介紹﹕一個來自香港的23歲大學生，喜歡記下走過的路，從足跡中思考過去、現在和未來。已走過6大洲。Tobecontinued...最後，如有興趣閱讀更多我寫的遊記或對在拉美旅行有任何問題想問，可以在我的Facebook專頁觀看或留言﹕CC Travel & Photographyhttps://www.facebook.com/CCtravelphotographyHK/...原文出處：時針本月刷卡優惠在1850年停止轉動的古巴小鎮Trinidad延伸閱讀：古巴的法式歐陸小鎮 – Cienfuegos本文經背包客棧授權轉載於udn，未經同意請勿轉載！想知道更多旅遊美食資訊，請追蹤按讚「udn走跳世界」
大聯盟最強創意公司 光芒窮則變、變則贏！ | MLB | 運動 | 聯合新聞網
坦帕灣光芒隊今年跟去年一樣，主場純品康納球場空空曠曠，感覺連根針掉地上都能聽得見，每場比賽進場人數平均不到一萬五千人。事實上光芒隊的主場觀眾數的爐主地位，在去年終於被馬林魚隊奪走了（謝謝你，基特！），七連霸的地位劃下句點。. } }); } 光芒隊自從被以華爾街投資家史坦伯格（Stuart Sternberg）為首的集團買下，已經進入第14個年頭，而這些年來，光芒只有三個賽季薪資總和不在倒數三名內。今年他們付給球員的薪水只有6300萬美金出頭，連兩年敬陪末座，還不到聯盟平均值的一半，鱒魚哥和哈波兩人的年薪加起來就超過光芒全隊了。去年二月大聯盟球員工會還狀告光芒隊，在他們春訓前清倉大拍賣後，控訴光芒拿了聯盟發的4500萬美金分紅（revenue-sharing payments），但卻不用在該用的地方—改進球隊。嘿，光芒隊有進步喔，只是不用花大錢而已。光芒團隊薪資約6300萬美金，但先發投手摩頓的1500萬美金幾乎就佔去了1/4。 美聯社 分享 facebook 就跟魔球時代的運動家一樣，阮囊羞澀的光芒隊不可能跟洋基、紅襪去軍備競賽，只能另闢蹊徑。28歲就當上總經理一職的前華爾街分析師佛萊曼（Andrew Friedman）花了三年時間，在2008年球季將成立十年來勝率從未超過五成的笑柄球隊帶進季後賽，而且還一路打進世界大賽。當你以為這就是光芒隊所有的招數時，你可大錯特錯。在走過類似運動家隊的深植農場和善用低估老將後，光芒出新招了。在2009年，光芒正式將防守佈陣介紹給現代棒球。當麥登叫游擊手在老爹歐提茲站上打擊區後往二壘另一側站過去，叫二壘手跑去右外野手前面十步時，大部分人都覺得光芒瘋了，左邊那個大到不能再大的空檔是怎麼回事？三壘手和左邊線的空隙大到可以讓台卡車開過去了。這雖然不是棒球史上首度出現的佈陣，但光芒隊是第一支把它當成固定架式在用，不是只針對某人才用的大聯盟隊伍。光芒去年用先發投手亞契換來投手葛拉斯諾和外野手米德斯，結果兩人今年大爆發，葛拉斯諾在受傷前戰績6勝1敗、防禦率1.86；開路先鋒米德斯打擊率3成56，有12支全壘打和6次盜壘成功。 美聯社 分享 facebook 根據棒球作家奈爾（Rob Neyer）在2012年的考據，光芒在2010年時，對方打者把球打進場內時開箱文，有221次進入佈陣，而第二名只有133次。這個次數之積極和前所未見，連賽伯學祖師爺詹姆斯（Bill James）都說：「根據我九年來看敵隊想用防守佈陣阻止歐提茲的觀察，我覺得這無效。雖然能把原本該從右半邊穿出去的球擋下，但同樣地從另一邊變成安打的機率也相對提高了。」這太令人驚訝最便宜開箱文了，一點都不像統計派大師會說的話，看看被逼到絕地、狗急跳牆嘗試也用防守佈陣的釀酒人隊，從2010年在抹茶教頭（Ken Macha）只用22次，到隔年新教練羅納基（Ron Roenicke）狂用170次，僅次於光芒，而這瘋狂實驗讓釀酒人四個主力內野手的防守省分值一年進步了56分，從原本的『你能想像最糟糕的內野組合』到勉強及格的等級。今年目前為止，光芒隊在32%的對手打席中使用變陣，在30隊中排第十，事實上光芒隊去年用佈陣的比例為30.1%，還不如今年頻繁，卻排第二名，因為今年大聯盟在晚了十年之後，終於掀起全面的佈陣革命，去年只有太空人和光芒兩隊使用佈陣機率超過三成，今年在更多年輕總教練加入之下，暴增到10隊（根據baseballsavant.com的統計），前兩名的金鶯和太空人的數字是令人咋舌47%和46.9%。排第三名的雙城隊今年換了前光芒農場大物巴德利（Rocco Baldelli）掌兵符，他對左打和右打幾乎一視同仁，對右打者的佈陣高達44.2%，是大聯盟史上從不曾看過的高頻率。光芒隊雖然今年佈陣不是最多，卻是最複雜的，三壘/內野教練李納瑞斯（Rodney Linares）指出，他們在同一個打席中的佈陣，還會跟著球數做微調，而同一戰在不同的階段面對同一個打者，佈陣也會不盡相同。加上他們也是最早開始研究外野佈陣的球隊，從2016年十月起接總經理的倪安德（Erik Neander）鼓勵光芒的分析部門提出更多精進佈陣的想法，這三年他們防守省分值分別排第五、四和2017年的第一。光芒的防守佈陣做得越來越精細，常常讓某些打者球就是穿不出內野。 美聯社 分享 facebook 去年光芒隊又在棒球思想界丟下震撼彈，那就是開局投手。從2012年到2017年間，第一局的投手自責分率都是所有局數中最高的。光芒隊雖然有史奈爾，一路投到拿下美聯塞揚獎，但是在他之後，光芒隊沒有強而有力的第二號先發，尤其是把阿契爾送到海盜之後，更是缺乏人手。以往大聯盟球隊會趕快補人來填補先發輪值，但沒有子彈的光芒選擇另闢蹊徑，改寫了棒球界對先發投手的定義。在省錢妙招熱銷排行榜5月19號對天使隊的比賽，光芒終結者羅莫在生涯11年第一次擔任先發，但只投了一局。反而是第二任投手亞布洛投了超過六局，這場比賽他們以5比3獲勝。隔天羅莫又擔任同樣的角色，五天後又是。雖然六月起羅莫又重回終結者，但光芒開始用史坦尼克、卡斯提歐和伍德繼續擔任開局投手。根據運動畫刊作者巴克里艾利（Emma Baccelieri）的研究，光芒隊在2018年有超過三分之一的比賽是用牛棚投手來開局，而這些比賽他們的戰績為32勝23敗，勝率5成82，而他們用傳統先發投手的比賽勝率則為5成42。今年雖然光芒簽了摩頓，四月份的葛拉斯諾又有如塞揚獎，但他們還是持續用開局投手。來自阿肯色州的27歲投手史坦尼克是最常被用在這個角色的人，他在阿肯色大學時期就是先發投手，而2018是他在大聯盟第一個完整球季，還沒有養成固定習慣，這位用細髮帶綁住他的一頭長髮，看來更像是南美足球員的高大投手，開心地擁抱這個史無前例的新角色，現在他成為開局投手首屈一指的專家，在他生涯102場出賽中，有43場在第一局就站上投手丘，而史坦尼克在這些比賽中K/9值超過11，自責分率2.76。今年光芒隊先發投手的自責分率是全大聯盟第一，而且在17次用開局投手的情況下，有15次零失分，自責分率只有1.29（28局/4分自責分）。光芒投手史坦尼克已成為假先發的超級專家，今年表現跟去年一樣穩定，防禦率還從2.98降到2.97，WHIP則是從1.09降到1.05。 美聯社 分享 facebook 大聯盟向來是個拷貝聯盟，當有一隊的新招式有效時，肯定會有人要效法看看。在去年六月，先發投手一堆傷兵的道奇隊也使用中繼投手亞曆山大開局，隔兩個多月，運動家、遊騎兵和雙城也都紛紛試用開局投手。今年連洋基都在先發投手紛紛受傷的情況下，使用格林當開局投手，而在五月份這樣的比賽中，洋基隊三戰全勝。今年大聯盟第一局的自責分率為4.35，有另外五局的自責分率比第一局還高。這股風潮還延伸到其他各國，連相對保守的日本職棒和中華職棒都曾嘗試過。光芒隊今年還有一項創舉，就是啟用了大聯挖好康暢銷產品盟史上第一個分析教練。29歲的厄利奇曼（Jonathan Erlichman）從沒加入棒球隊過，他打冰上曲棍球的次數遠超過棒球，但他在普林斯頓大學畢業後，加入了光芒隊當實習生，四年之後他正式成為光芒的分析組主任，去年光芒嘗試把他在比賽中擺到休息區內，效果不錯，今年厄利奇曼成為第一個穿上球衣的統計派教練，在比賽時雖然不直接介入臨場調度，但他有時分析投手、打者，有時幫助球員理解比賽，有時協助教練團的分析。向來對進階數據深感興趣的老將范姆在春訓時說：「他會是我最喜歡的教練。我想很快地每一支球隊都會有同樣角色的教練。」這樣的光芒隊到了五月底，勝率還能超過6成3，在美聯排第四名，在5月8號前還是大聯盟勝率最高的球隊。不斷引領風潮的光芒隊儘管沒錢，卻能夠推陳出新，想到致勝的奇招，還讓其他29隊開始跟進，這樣的創意無限，讓他們成為大聯盟最有趣的球隊。
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