【銷售排行榜】成功創意，不請自來：13堂帶給皮克斯、夢工廠源源不絕活力的即興訓練課~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: ◆?帶領皮克斯、夢工廠創意領先的重要法門
◆?全球知名企業，改造人才、帶動合作一致採用的訓練法
◆?從蘋果電腦到皮克斯動畫，賈伯斯送給員工的好訓練
◆?13堂課＋45個練習，即興魅力即刻進入你的世界，改變你的工作與生活
讓Intel、Apple、Nike、Disney、??? Starbucks、Ikea.........紛紛採用？非逛不可僅此一檔創新沒有劇本，即興你的天賦，就從今天開始！◆從Apple到Intel，從Nike到Adidas，從Pixar到夢工廠，從Starbucks到Ikea，為什麼大家都需要「即興劇」？．因為年齡越長，我們越來越難去冒險。我們依賴著保守的決定，緊握著已知、安全的選擇。
．因為與其說yes，我們習慣說不，批評與抱怨來得容易，我們生命中的活力，越來越微弱。
．因為企業越來越明白，創新沒有劇本，他們需要更多不要劇本就能摸著石頭過河的優秀工作者。
．因為人生和工作其實就是即興劇，唯一真正的失敗，就是不做任何的事。
．因為即興劇提供了一種鍛鍊，幫助我們從僵化的思考和行為慣性中放鬆，帶領我們品嚐最原始的自由。
．因為一個好的即興演員懂得覺察，不自我中心，總是回饋他人的渴望，並依據這樣的直覺行動。
．因為即興劇的影響力越來越驚人，受到創業家、工程師、轉換工作跑道的人、家庭主婦、禪學及瑜伽學生和劇場人士的歡迎。近年來，更用在企業教育訓練、團隊建立、心理治療、教育和個人成長上。◆?皮克斯的企業文化，激發員工創造、有效合作的萬靈丹在西方國家，即興劇風行已約40年，從劇場表演到現場即興表演的電視節目，例如「Whose Line Is It Anyway」，在創意產業的教育訓練方面，最知名的就是皮克斯動畫公司，是長期以即興劇作為員工創意訓練的課程。皮克斯以此來訓練員工，激發合作力與創造力。在這樣的訓練中，重要的不是事前準備，而是帶著一顆不怕失敗的心，不怕溝通的大方與充滿玩性的好奇。即興劇除了是一種戲劇表演、或演員訓練方法外，也被廣泛應用到戲劇教育、創意激發、團隊建立、企業教育訓練等領域。在書中，作者將即興劇場中最關鍵的13個想法，提出具體的經驗，並於文末附上45個人人都能自學的練習，只要貫徹實踐，就能發現更有創意、更快樂、讓自己自在、別人愉快的新自我！你知道嗎？不可思議的Yes法則。說yes是一種勇敢又樂觀的行動，它讓你可以分享控制權。它是一種令你的夥伴快樂的方式，yes將拓寬你的世界。當我們以肯定的態度去回應人生時，正面的事情就會發生。放棄計畫吧！過度計畫的習慣，抹煞了我們看清自己真正的能力，一顆被佔滿的心無法感受當下。把你的腦袋淨空而非裝滿它，不將你的精力花費在準備未來，轉而專注在當下，但是保持警覺、愉悅、且隨時願意接受意外的禮物。先擁有感覺才行動的說法，是一種想像出來的騙局。伍迪艾倫說：只是現身，就已是百分之八十的成功。即興演員最明白這個道理，不必準備好，只要站上舞台，因為那是事情會發生的地方，他們只是出現，然後神奇的事情就會自然發生。沒必要去找一個好起點。面對一件重要任務，或一撿便宜購物個令人困擾的問題，當你不知道可以從何下手時，從最明顯之處開始，不管是什麼在你面前。表現平凡就好。當你全力以赴時，卻常常弄巧成拙。有個弔詭的理論是，當我們努力嘗試時，結果常常是令人失望的。一種比較健康的傾向是，我們告訴自己只要表現平凡就好。人生就是關注。我們參與了什麼，極大程度決定了我們會如何經驗這世界。希望事情有所不同是浪費時間。一個即興劇演員負擔不起不切實際的想法。相反地，他在不平穩的地形上造橋，他把檸檬變成檸檬汁。他處理真正在他面前的一切，將纏繞不去的那些不切實際的誘人念頭先放在一旁。杯子永遠是半滿的，總是有什麼在那裡與你共事，你只是需要去網友一致推薦看見它。拜託，請犯錯。一個錯誤，常常指的是我們沒計畫到的結果，是一個出乎意料的東西，一個奇特的結局，或一段額外的旅程，通常是一個全新的東西。作者簡介派翠西亞．萊恩．麥德森Patricia Ryan Madson．史丹佛大學的戲劇教師，並擔任企業創意訓練教師。．定期於依沙蘭中心（Esalen Institute）、加州超個人心理學學院（California Institute for Transpersonal Psychology）、以及史丹佛介紹推廣教育中心教授課程。超人氣產品．過去28年，她改變了數以千計的學生人生。她說，保持活力就像騎腳踏車，有點危險，得一直努力平衡，就在這樣不斷保持平衡的過程中，我們的活力也因此源源不絕。．她寫作的動機是，讓人想要起而行，開始嘗試新鮮事物、犯錯、大笑、玩耍，讓夢想啟航。必看好書譯者簡介吳效賢評價．1976年次的台北女生。畢業於台灣藝術大學戲劇系，2002年在美攻讀劇場管理藝術碩士期間，意外與即興劇擦出火花。團購人氣商品．對於即興劇的啟蒙，源於舊金山BATS Improv。2003年返台後，創立台灣第一個即興劇團──「勇氣即興劇場」，只因為認為即興劇如此有趣，台灣也一定要有才行。劇團叫「勇氣」，只因為這是遇見即興劇之初，心頭浮出的第一個念頭。．簡單的第一個點子，沒想到獲得無數台灣人的Yes,And。現在，在台北你可以定期看到即興劇演出，找到即興劇工作坊。給自己的工作就是在全台灣各學校團體企業，應用即興劇的訓練，影響不同人的表演、生活、工作態度。．只要有機會，就帶著台灣的即興劇跑遍世界，2007~2010年間，已數度造訪美國、加拿大、荷蘭、日本等國家，持續進修即興劇，也曾帶領勇氣即興遠征過香港、澳門演出！吳效賢與即興劇，已經脫不了關係！
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商品訊息簡述:
作者： 派翠西亞．萊恩．麥德森
新功能介紹- 原文作者： Patricia Ryan Madson
- 譯者： 吳效賢
- 出版社：原點
新功能介紹 - 出版日期：2011/07/07
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大腸癌初期存活率90%！醫：喝「無糖綠茶」能降風險
資深藝人賀一航、秀場天王豬哥亮都因大腸癌奪命，這個在台灣死亡率極高的癌症，已蟬聯10大癌症榜首數年，事實上若及早發現初期症狀，存活率高達90%！除了少吃加工食品、多攝取蔬菜外，有專家建議，平時多喝「無糖綠茶」也能降低大腸癌風險。
據三立新聞報導，台大大腸直腸外科主任梁金銅曾表示，大腸癌的高危險族群，不外乎平時愛吃肉類、奶油、起司、燒烤類的民眾。且大腸癌早期一點症狀都沒有，只有臉色較蒼白、體力較差，一定要做了大腸癌檢查才會發現，不過只要及早發現，第一期存活率高達90%，可是初期不易察覺，若拖到末期，最多只能活2年，相當致命。
據新竹馬偕醫院資料指出，大腸直腸癌的症狀，包含大便帶血、肛門出血、大號習慣改變，已經上了大號還想再上，以及長期貧血、體重減輕、腹部有腫塊等。主要發生在50歲以上，除了愛吃高油脂、低纖飲食外，抽菸、喝酒還有家族病史，都是增加罹癌風險的因素。
對此醫師建議，不論男女，到了40歲以上就要定期接受檢查，隨時注意自己排便的情形，少吃高油脂食物，多攝取蔬菜水果及高纖食品，預防大腸癌一點都不難。
除此之外，專研飲食延長健康的醫師克里斯‧弗博爾格(Kris Verburgh)，曾在書籍《沙漏式飲食法》指出，「綠茶」因含有「非逛不可商品類黃酮」，具弱毒性，可以刺激細胞啟動防禦機制，讓細胞產生能保護人體的蛋白質，有助於提高細胞抵抗損壞能力，只要每天喝無糖綠茶，就能減少57%罹患大腸癌風險。
另外有專家表示，每天喝10杯無糖綠茶的女性，比每天喝少於3杯綠茶的，出現癌症時間晚了9年；而每天喝5杯無糖綠茶的男性，罹患攝護腺癌的風險則減少48％。
北五堵研發新鎮 基隆新契機 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
基隆市五堵高空照，這是數年前市府委託導演齊柏林拍的照片。 圖／基隆市政府提供 分享 facebook 前年辦的產業博覽會，究竟為基隆市招商招多少？市長林右昌昨天說，中美貿易戰開打，確實有很多台商想回台，不過基隆沒有台商需求的5000坪以上土地，某家廠商就跑到桃園去了，因此市府積極推動北五堵國際研發新鎮，等開闢完成會是一個新契機。副議產品人氣產品長林沛祥昨天在議會總質詢指出，前年辦的產業博覽會，究竟為基隆市招了多少商？他看到北五堵國際研發新鎮資料，會吸引900多家業者進駐，就業人口3萬4000多人，每年產值1730億，許多基隆人為了多賺5000元，每天忍受4個小時通勤到外地工作，既然北五堵國際研發新鎮願景這麼美好，招商時程是什麼時候？基隆市長林右昌說，去年選舉時很多台商想回台，不過，他們要的土地面超人氣產品經典產品積很大，要五千坪以上，基隆沒有這麼大土地，某家廠商就跑到桃園去了。 圖／基隆市政府提供 分享 facebook . } }); } 林右昌說，去年選舉時很多台商憂心中美貿易戰想回台，看到產博會來詢問，不過，他們要的土地面積很大，要5000坪以上，但基隆沒有這麼大的土地，某家廠商就跑到桃園去了。林右昌：2、3年內整合地主 確定規劃林右昌表示，市府積極推動的北五堵國際研發新鎮，中央給了4000萬做初期規劃，要把劃定經典商品最新出版的範圍先確認，已徵得80%以上地主同意；規劃案成型後，還要公共設施投資，屆時經費要從市預算還是中央補助，會影響開發期程，他沒辦法準確告知何時開闢完畢，但他比較確定的是2、3年之內，可把地主整合好，把規劃案確定下來。產發處長林青海說，大武崙工業區土地已開發飽和，市府將基隆河谷廊帶的倉儲區、工業區等轉型為北五堵網購人氣產品熱銷產品國際研發新鎮，占地71公頃，規劃好之後就可以用力招商。
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