【熱賣產品】轉背，最強鬆筋解痛法：每日三次扭背整脊，調整自律神經平衡，消除長年肩痠、背痛、腰疼的惱人痼疾~熱賣好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
都是因為脊椎卡住了！?
撿便宜購物◎你是否有以下問題？
□ 經常覺得肩頸疼痛、易落枕
□ 長年背痛、腰疼，怎麼按摩伸展都無效
□ 即使覺得已經挺胸了，還是被說駝背
□ 容易焦躁、時常感到悶悶的
□ 胃部經常感到疼痛不適
如果符合以上三點，請注意！你的疼痛原因，可能是來自「脊椎老化」！！！
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■ 轉背開胸椎，釋放內臟運作空間，根除疼痛
團購人氣商品所謂的脊椎老化，就是原本應該是保有一定活動空間的「椎間盤」受到擠壓，導致脊椎卡死，進而造成周圍肌肉緊繃僵硬、沿線兩旁的自律神經通道阻塞不通。因為脊椎老化造成的疼痛，就必須依靠「活化脊椎」才能根除。但是頸椎和腰椎等構造細微，沒有專業人士的指導，隨意扭轉非常容易受傷，甚至造成更嚴重的傷害。
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與此相對，背部的胸椎位置因為面積較大，且這個位置與內臟和自律神經的關係更為密切。因此，單靠「轉背」這一個動作，就能立即消除身體80％以上的疼痛不適。
■ 利用「牆壁」正確使力，才能確實扭轉到胸椎
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然而，胸背這個位置，在人體的自然動作下，實屬比較能以「扭轉」的部位；有時，我們覺得轉到了，但其實只有轉到頸椎和腰椎；因此，作者主張利用「牆壁」轉背。
折扣手掌貼牆的動作，能讓我們的手肘保持在安定的姿勢，當作一個支點，如此，才能確實扭轉到胸椎。這樣的轉法，除了能有效刺激胸椎之外，還能釋放肩胛骨的緊繃壓力、更快消除疼痛，比起一般坐著或站著隨意扭轉，效果更好；為此，只要確實掌握此訣竅，你將會明顯感受到身體出現以下改變：
?放鬆肌肉，痠痛不易累積。
?骨骼變靈活，快速消除疼痛。
開箱文?呼吸變順暢，精神變好。
?改善內臟機能，降低患病機率。
好書推薦?體液循環變好，提高新陳代謝。
?調整自律神經，安定心神。
■ 安全、無年齡限制！活化脊椎的速效對症止痛法
雖然透過轉背就能活化脊椎，達到消除整體疼痛的功效。但若是有某些特定問題者，建議除了做本書的主要鍛鍊「轉身推牆」的之外，不妨搭配其他鍛鍊一起進行，效果更好：
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?【胸悶】：仰躺扭轉脊椎→拉開緊繃的胸部，暢通呼吸，消除鬱悶情緒。
?【胃痛】：平躺抱胸扭轉→釋放肋骨空間，有助改善消化機能，紓緩胃痛。
?【肩痠】：前彎伸展→利用重力緩解肩胛骨和胸腔的緊繃感，放鬆僵硬的肩頸。
?【腰疼】：屈膝骨盆畫八→促進新陳代謝，放鬆薦骨一帶的僵硬肌肉，進而改善腰痛。
本書從背脊出發，說明背脊和自律神經之間的關係，並透過居家伸展鍛鍊，達到整脊功效，幫助長年深受疼痛所苦者，從根本化解病痛。除此之外，末章更補充介紹陰陽五行和脊椎健康之間的關聯，結合中西醫的觀點，讓讀者更全面瞭解脊椎健康的重要性。
【健康推薦】（依姓氏筆劃排序）
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不能不逛三個字SunGuts｜網紅物理治療師
黃如玉｜美加脊骨神經醫師
商品訊息簡述:
作者： 石垣英俊
新功能介紹- 譯者： 葉廷昭
- 出版社：采實文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/03/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大玻璃反射難分辨 老鷹追獵物飛衝撞裂
苗栗卓蘭一家山區民宿，大面積景觀玻璃被老鷹撞裂了。業者說這幾天老鷹在附近盤旋，當時聽到巨大特賣網友開箱介紹聲響和東西掉落的聲音，一查看三樓玻璃裂了，後來老鷹就沒出現。野鳥協會表示大面積玻璃反射會讓老鷹誤以為真，無法分辨哪是玻璃，加上鷹嘴銳利，追趕獵物就可能撞了上去。
大面景觀玻璃窗裂成冰晶狀，旁邊的其他玻璃卻完好如初，原來玻璃遇到撞擊。
從監視器看到，就在一瞬間鏡頭內四片玻璃就這一片裂開了。
民宿主任顧子杰：「老鷹在上空盤旋，突然聽到天外飛來一陣聲響。」
這是位在苗栗卓蘭的一家民宿，碎裂的玻有300公分長、280公分寬、厚度1.5公分的強化玻璃。業者說這幾天都有老鷹在附近盤旋，懷疑是老鷹撞裂了玻璃，老鷹可能也受傷了，玻璃裂開之後沒再出現過，當時老鷹可能從三樓摔落到地上。
民宿主任顧子杰：「感覺像東西沒有放好這樣很大聲，從這邊直接掉到一樓。」
山區民宿視野佳，當初就是為了從屋內也能享受好事視野，設計了大面的玻璃。
為了安全，預防颱風，落地玻璃，加框變成切成比較小的面積，也採用強化玻璃，千算萬算沒算到鳥擊。
民宿業者劉彥伶：「這邊因為制高點，風大，當時只想到風要防風啦！」
野鳥協會表示大面玻璃反射外面景觀，老鷹會誤以為真，直接衝過去。
鷹嘴尖銳，加上飛行的衝擊力道，的確可能像玻璃擊破器，把強化玻璃撞破。
苗栗縣野鳥學會總幹事溫春福：「大的玻璃反射的背景，像自然風景一樣，牠不知道那是玻璃，就直接追獵物就直接撞上來。」
協會表示現在不少中海拔建築，為了視野景觀，採用大面積的玻璃，建議玻璃最好不要全透明，加上貼紙讓老鷹能分辨，避免鳥擊意外。
中職／敲出再見安！柏納帝那初體驗 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
柏納帝那（中）高興慶祝勝利。 記者藍宗標／攝影 分享 facebook 猿隊特惠活動省錢方法洋砲柏納帝那昨天首次在桃網購人氣商品網路人氣商品top10園球場亮相，九局下從中信兄弟隊洋投萊福力手中揮出再見安打，幫助猿隊三比二獲勝、主場十三連不敗；兄弟吞近十五戰第十三敗，對戰猿隊六連敗，上半季排名摔到最後。. } }); } 柏納帝那升上一軍前五戰都在南部出賽，昨天首次回到桃園球場，親身感受熱鬧的主場氣氛，覺得相當興送禮推薦最近流行商品奮，九局下兩出局滿壘時，揮出安打成為致勝一擊，也是首次以單場ＭＶＰ身分和啦啦隊熱舞。猿隊一局下陳晨威保送後，柏納帝那、藍寅倫、林泓育連續安打先得2018流行商品團購人氣商品一分，朱育賢高飛犧牲打攻下第二分。兄弟前五局掛零，六局上陳子豪安打，里迪轟出右外野兩分砲，本季第六轟出爐，追成二比二平手。兄弟洋投艾迪頓先發七局失兩分，萊福力八局下接手，九局下出狀況，投出三次四死球（一次故意保送），在兩出局後被柏納帝那打成敗投。柏納帝那曾在大聯盟七年，在國民隊和王建民當過隊友，前年、去年轉戰南韓職棒起亞虎隊，他說：「在大聯盟沒有再見安打，但在韓職打過。」這位卅四歲荷蘭籍好手昨天五打數二安打，一軍六戰有五場揮出安打，其中三場兩安，目前打擊率三成二○。猿隊洋投尼克斯先發八局失兩分，優質先發無關勝敗；柏納帝那表示，很開心拿下勝利，尼克斯表現很好，要和他一起分享榮耀。
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