【評價】善用悲觀的力量：培養逆境抵抗力，放大簡單的快樂，打破不滿足的慣性（《沉思錄》實踐版）~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
歐巴馬、柯林頓、密特朗、梭羅、叔本華
都歎服的生命智慧
◆
「盲目的樂觀，只會使人感覺膚淺；過度的悲觀，則會使人走向毀滅。唯有悲觀後的樂觀，才是精神上的強者！」──尼采
◆
◤活在這世上，你需要「實用的悲觀主義」◢
換湯不換藥的心靈方法→廉價的勵志泡沫→失控的正向思考→惶惑的下流老人
錯誤的人生目標╳不切實際的期待
將讓你虛度人生
網友一致推薦▼想太多也沒關係，你的悲觀也有意義，
斯多噶哲學教你善用悲觀的正面力量
禮物
兩千多年前，斯多噶哲學家運用悲觀思考的正面力量，
活動商品意外發現了解決人生困境的心理技巧。
藉由實踐斯多噶哲學的極簡心法，當你在人生路上遇到生命十大考驗：
羞辱、憤怒、悲傷、欲望、名利、人際關係、衰老、死亡……時，
便能夠以退為進，化解心中看不開的傷、跨不過的坎，
送禮用「消極想像」積極消解填不滿的欲望，
用「幽默自嘲」輕巧穿越羞辱與憤怒，
用「宿命論」戰勝生命的悲苦與眼淚，
剔除過度的欲望及有毒的情緒，實踐素樸的極簡生活，?
發現生命真正有價值的事物，學會保持心靈平靜的大智慧。
▼斯多噶哲學五大心理技巧
──用悲觀的力量找回快樂的能力
【心法①】消極想像大滿足：想像最壞的結果，學會渴望早已擁有的事物，生活甜美度加倍
【心法②】控制二分心自在：將事物分成能控制與不能控制的，讓愛控制的心學會斷捨離
【心法③】活在當下大智慧：「過去」和「現在」的宿命論，教你擺脫不滿足，學會享受現有的生活
【心法④】鍛鍊意志反快樂：定期自找麻煩，延遲享受，培養自控力，快樂便操之在我
【心法⑤】反躬自省的實踐：定期反省日常生活中的事件，像《沉思錄》那樣認真過生活暢銷商品
限時商品
▼知足：快樂的極簡主義
──從簡單事物中獲得快樂的能力，決定你享受生活、解決困難的能力
今日我們面臨更多的焦慮、誘惑、競爭，也與古羅馬人面臨同樣的羞辱、悲傷、衰老，
但我們仍舊束手無策，飽受各種負面情緒所苦。
斯多噶哲學發現，痛苦的元凶就是人類「貪得無厭」「習慣控制結果」的兩大天性，
讓我們不知不覺喪失了享受簡單事物的能力，而嚴重耗損了享受生活、感受快樂的能力。
原來，快樂跟控制欲也要極簡：節制、知足，反而更快樂；遇到困境時也能快速調適，不陷入痛苦。
熱門商品掌握斯多噶哲學的五大極簡心法，將幫助你恢復快樂的嗅覺，
在物質與心靈上同時實踐一種素樸的極簡生活，讓你越活越幸福。
▼生命的難關，斯多噶哲學都有解
人氣商品──早在兩千年前就為現代人調製的哲學藥方
本書詳細闡述斯多噶哲學家經典格言中的生命智慧，
從食衣住行各方面提供讀者如何擁有美好生活的忠告，
作者還整理出斯多噶哲學十大生活實踐處方，
教你按部就班學會兩千年前的古羅馬生活智慧，你將：
從羅馬皇帝馬可?奧里略身上學會取捨
從愛比克泰德身上學會從有限的生活中獲得更大的滿足
減低焦慮，釋懷過去，將心力聚焦在生命中能夠控制的事物上
妥善處理羞辱、悲傷、衰老，坦然面對名聲與財富的誘惑等十大生命困境
徹底治癒對生活無休無止的不滿足，讓內心恢復從容和平靜
成為自己生命的觀察者，找到焦慮的源頭，避免種種痛苦，自主創造幸福人生?
▼斯多噶哲學特色
①完備的人生哲學體系，萬用的人生處方箋：斯多噶哲學對人生感興趣，對於實踐者該如何吃飯、穿衣、對待父母，甚至如何進行性生活，都提供具體的細節建議，食衣住行，無所不包。沒有一種哲學如此全面地處理人生問題，實用度高。
②收錄斯多噶哲學經典格言與生活忠告，讓你人生路上不獨行，隨書俯拾座右銘，隨時掃除靈魂紛擾，尋回生命本然的快樂。
③隨時隨地可練習：練習五大心法不需輔具、不用另撥時間，風險小，效果大。在心中為自己創立一所虛擬的人生學校，跟著斯多噶哲學家做自己的人生導師。
限定商品▼強力推薦
˙這是一部像號角一樣明晰的著作。你不必深入閱讀就會感到，「斯多噶主義的快樂」聽起來並不是一種矛盾的表達法，而已經成為一種切實可行的主張。?——詹姆士?沃爾科特（James Wolcott），《名利場》作者?
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˙這是當下對斯多噶主義哲學最容易理解和最吸引人的描述。閱讀這本書並準備改變你的生活吧！?——莎倫?李蓓爾（Sharon Lebell），《生活的藝術》作者?
˙我不可能三言兩語就為本書帶給我的許多快樂做出公允的評論。我只能說，我發現我現在每天都離不開它，幾乎每日提及此書，這讓我的妻子和女兒感到有點瘋狂。?——馬特?米勒（Matt Miller），國家公共電臺《左中右》欄目?
˙寫得非常好，引人入勝！這是一本能夠改變讀者生活的希罕之書！無論是處理悲傷，還是要達到持久的幸福，歐文都表現了古代斯多噶主義的智慧，它與我們的生活息息相關，並且非常非常有幫助。——加里?克萊因（Gary Klein），《權力之源》作者
商品訊息簡述:
作者： 威廉‧歐文
新功能介紹- 原文作者： William B. Irvine
- 譯者： 李林
- 出版社：漫遊者文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/02/06
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
macOS 10.15 Catalina到來 iPad變成MacBook延伸螢幕 | 蘋果WWDC登場 | 數位 | 聯合新聞網
分享 facebook Mac電腦最新的作業系統macOS 10.15正式亮相，這次代號是加州Catalina聖卡塔利娜島。新系統最大的特色是終結了iTunes App，並把它重新拆成Music、TV和Podcast三個獨立App，同時還有可把iPad變成Mac第二顯示器的Sidecar App。 分享 facebook 分享 facebook Apple拆開了iTunes出發點是為了讓使用者可省錢妙招超實用以更方便使用，也不會搞混這些限定商品網友一致推薦App的操作。. } }); } 其中Podcast播客支援機器學習功能，讓使用者可以依照自己的喜好找到想聽的內容；如果想看電影的話，只要開啟TV App就能找到想看的影片，而且還支援Dolby Vision及Dolb限時下殺撿便宜購物y Atmos聲道。只是… iTunes經過分拆之後，以後使用者讓iPhone、iPad周年慶折價卷或是iPod Touch與Mac電腦連接時，iTunes就不會再自動開啟，而且使用者也可以用iPhone隨時透過Finder管理檔案了。 分享 facebook 分享 facebook 除了iTunes分拆是macOS大事之外，Apple也在macOS 10.15 Catalina加入新的「Sidecar」功能，它可以透過有線或無線把iPad變成MacBook的延伸螢幕。 分享 facebook 另外， Apple 還在 macOS 10.15 新增功能 Voice Control ，也有擬人化的 emoji。大橋頭同時把 Find my 也將所有 Apple 裝置轉成藍牙訊號。《原文刊登於合作媒體三嘻行動哇，聯合新聞網獲授權轉載。》
走跳世界／圖恩閒步 著迷瑞士慢活小鎮 | 旅遊 | 聯合新聞網
圖恩古堡頂樓窗子望出去，可遠眺整個圖恩美景。 記者葉君遠／攝影 分享 facebook 每次到瑞士，總選擇大山大水的少女峰、伯恩或蘇黎士，或是山城策馬特、聖莫里兹、格林德瓦，老錯過湖邊明珠圖恩，這次，選擇用最美的方式，去深入感受這瑞士第10大城。從船上望去，每個小鎮都有自己的特色，每靠一個鎮，都像在看不同的風景明信片。 記者葉君遠／攝影 分享 facebook 到圖恩最好的路線，就是搭船，可以從茵特拉根的火車西站步行1分鐘，就可買票上船，4月天涼爽中微寒，船啟動後緩緩駛入圖恩湖，然後沿途停靠不同小鎮，從船上望去，每一個鎮都風光明媚，有的鎮後就是種滿葡萄樹的山坡，每一家釀的酒都極具特色，有的則有教堂鐘鳴，居民牽著狗沿湖散步、曬太陽，或在湖邊餐館戶外區喝點小酒，從船上望去，1個多小時的行程讓人目不暇給。. } }); } 瑞士地上真的都有錢。 記者葉君遠／攝影 分享 facebook 地上鑲滿錢幣茵特拉根，名字的意思就是「在兩湖之間」，一邊是圖恩湖，另一邊是布里恩茨湖，從高處望去，就像兩面藍寶石鏡片，而湖水是山上冰雪化成，搭船滑過水面，遠方湖光山色美得令人讚嘆，圖恩則是搭船遊湖的終點站，航行的過程中，每到一個城鎮，就有當地人下船、新一批人上船，這船等於居民的日常交通工具，在船上有餐酒可供享用，坐在頭等艙的玻璃屋裡，四周山水都可盡入眼簾。到了圖恩，下了船，散步就可到城區，市區最顯著的就是川流其中的阿勒河，在這裡被一分為二，沿河而下，有許多極具特色的橋跨過其間，河水冰涼細看無魚，但其實魚多躲在深處，到了夏天，許多青年會從河的上游木橋處一躍而下，一路至下游才又攀爬上岸，河畔則有許多餐館及咖啡座，許多人點了咖啡就在那裡消磨一下午的時光。城區裡有一家成立於1826年的銀行AEK，門口的地上鑲滿了各種幣值的錢幣，許多人說，「來瑞士地上都看得到錢」指的就是這裡，當年銀行在建造時，設計師用了象徵年分的1826枚大小不同幣值的錢幣鋪鑲在地上當裝置藝術，但不久就被人鑿開挖走，後來銀行重新把每個錢幣都用方法坎進地裡，雖然再也沒人拿得走，但細看硬幣周邊還是有不少不死心的人用力破壞過的痕跡。傳承第4代的磨刀工匠店面外觀毫不起眼。 記者葉君遠／攝影 分享 facebook 傳承第4代的磨刀工匠，工抗漲具檯上都是他吃飯的用具。 記網路熱銷產品限定產品者葉君遠／攝影 分享 facebook 最古老磨刀店走在圖恩的街上，你不能用都會的步調去破壞它的慢活節奏，網友超推2018熱門產品當地友人看我們群裡一名攝影來回奔跑想捕捉各種畫面，不解問，「他為何跑得這麼喘？」知道原因後搖搖頭笑說，「這裡的人都習慣慢，你不能在周六晚上跟圖恩人說笑話，因為他們會一直到周日上教堂做禮拜的時候才會笑出來，動作太快，大家會當你異類。」4月，許多花的顏色才剛剛透出，友人說，到了夏天人氣產品2018熱銷產品，這個城市會像色盤打翻，被各種各樣盛開的花色綴滿。沿著阿勒河，走進一家外表不起眼的磨刀店，肚子超大的胖老闆正叼著雪茄無所事事等待客人，一邊牆上工具檯上還釘著一張裸女照片，很有氛圍。到了21世紀，還有誰會拿自個家裡的刀來磨？結果打聽才知道，全瑞士目前剩下8間磨刀店，而這家卻是最古老的，130年來已經到了第4代，老闆只磨最貴的刀，一般人當然刀鈍了自己用磨刀器磨或扔了買新的，但專業的廚師、裁縫師跟髮型設計師的刀可不同，不僅貴，而且用得順手，非得拿來這裡磨一磨不可。圖恩古堡外觀。 記者葉君遠／攝影 分享 facebook 圖恩街頭，很有自己的味道。 記者葉君遠／攝影 分享 facebook 圖恩是個慢活的城市，值得來深入旅行，然後一路放空。 記者葉君遠／攝影 分享 facebook 舊城區可遠眺舊城區的街道也很有風味，兩排都有各種特色小店，午后只有零星的行人漫步其中，遠處山坡上則是歷史悠久的圖恩城堡，說是城堡，但最早的用途是拿來關犯人及刑求的，如今低樓層已改為博物館，上面樓層一間間的舊牢房則改為旅館，牢房不大，所以變成飯店房間也不會寬敞，裡面的設施也只是剛好供使用，無法太享受，一路沿著樓梯走到上層，則有一些騎士盔甲陳設，以及刑求犯人的刑具，最頂層的古老窗簷望出去則可以見到整個圖恩，甚至遠眺圖恩湖，是來到圖恩觀賞美景、享受微風的最佳視野。圖恩真的很美，很值得你花幾天，專程到這裡來放空發呆。
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