【熱賣產品】美好生活的練習題：擺脫壓力、把生活過好的自我檢測與生活提案~熱賣好書
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商品訊息描述: 最新
好生活的練習，主要在對壓力的盤整?分析?與排除。著作在全球狂銷五百萬冊的德國好生活專家羅塔? 賽維特（Lothar Seiwert）要告訴你：在搞定壓力之前，你得先搞定時間才行。
◎練習１：按照「自己」的需求來安排時間，而不是為「別人」趕時間比價比價撿便宜
羅塔?賽維特（Lothar Seiwert）是歐洲最具影響力的時間與人生管理專家，並獲獎無數，著作在全球暢銷逾五百特賣會萬冊。他分析現代人的生活壓力來源，其實大多來自「他人」。他要提醒大家思索的是：我們為什麼要讓「自己」的生活，被「別人」所加諸的壓力給壓垮？
我趕著要去赴一個約（跟一個朋友）
我趕著要完成這個企畫（給主管或老闆）
我要趕上這批貨的交期（給客人）
好康活動「別人」或許會對你有期待、有要求，但時間是你的，怎麼安排時發燒好康間，應該回歸到「你的」需求、「你的」安排。總是想著為別人趕著做完什麼事，那麼你把自己放在哪裡呢？
◎練習２：跳開小時、分、秒，按「你的需求」來安排時間挖好康
一天24小時、一小時60分鐘、一分鐘60秒？為什麼，你只能用這樣的「格式」生活？
便宜或許你會說，「大家」都是這樣的，嗯哼，但「大家都是這樣的」，符合你的需求嗎？最適合你的，難道不是以「你的」需要來界定時間，進而讓你更好地安排自己的時間嗎？
如果你覺得自己「整天都在忙」，羅塔?賽維特博士希望你停下來思考：你規劃時間的方式是不是太受侷限？是不是有更好的方式？或者我們說：更符合你需求的方式。
◎練習３：自我檢測，檢視自己的時間觀，改善安排時間的方式好康
本書中，羅塔?賽維特博士透過自特惠我檢測，協助讀者釐清自己的時間觀，找出自己在時間安排上的弱點。他從「解決時間問題」與「善用時間」兩個面向切入，彙整六個技巧，引領讀者有效管理與運用時間：
速度：不論何種情況，必須將每樣工作的速度調整一致
壓力：壓力是效率的殺手，若講求效率必先找到壓力的來源
組織：有條理地規劃手邊的工作
順序：適時地辨認每項工作的輕重緩急，找出最佳執行順序提升工作動機
創造人生平衡：達成適當的時間管理，即可在家人、朋友、工作間取得完美平衡
24個自我檢測，讓你掌握自己的狀況。34個好生活提案，讓你擺脫壓力的控制。
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商品訊息簡述:
作者： 羅塔‧賽維特
新功能介紹- 原文作者： Lothar Seiwert
- 譯者： 張綱麟
- 出版社：光現出版
新功能介紹 - 出版日期：2018/07/18
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
ETF最前線／原油波動大 商品有戲唱 | 權證期貨 | 股市 | 聯合新聞網
分享 facebook 上周ETF市場波動最大的兩個商品都不是股價指數類型，這也表示短線期來說指數的波動開始降低，資金開始從證券市場流出轉往商品市場，這對於國內投資人來說可以調整心態，在能源和產品送禮酒推薦反1槓桿上多關注找到交易機會。1.原油大跳水：趨勢為王，外資先行出脫的原油拋售潮，在上周五（5/31）大跌下輕原油這一波從高點的66.6美元已經跌到53.3美元，跌幅達到20%之多，觀察外資動向已經連續賣超兩周元大S&P原油正2（00672L），並且本周第一次加碼買進元大S&P原油反1（00673R），提醒投資人，這種槓桿類的ETF波動大速度快，絕對是順勢加碼逆勢出場不可融資再攤平，否則短線會有大幅的價格風險出現。. } }); } 期貨分析師林昌興。 圖／林昌興提供 分享 facebook 2.大陸打底、美股續跌：中美貿易戰下兩大股市都討不到好處，但近期觀察市場看來美股跌得較深，陸股反而開始打底守穩的跡象，從外資的ETF買超布局上，可以看到目前外資追捧的是富邦VIX（00677U），上周又大買12萬張之多彌月送禮推薦暢銷產品，可見外資不論在3C產品推薦美國本土或海外衍生品都看壞美股後市，因此，若有拉回可跟著外資持續建立部位。而陸股的買超第一名就是富邦上証正2（00633L），短線上，看來大陸股市的A50下檔有撐，並且不跟隨美股連續修正，資金開始持續棄美股轉A股的效應出現。3.台股仍為外資賣超重心：投資人必須了解，雖然上周台股呈現開低走高的護盤格局，但是外資只要開始調降台股評等就不手軟最多人購買，已經連續看到外資大賣元大台灣50（0050）兩周，短線來說，只要外資尚未停止賣超0050之前，短線大盤頂多有撐落在區間之中，股票方面不要過於樂觀，降低台股持有部位相對比較安全。
貿易戰因禍得福 亞聚對今年營運相對樂觀 | 上市電子 | 股市 | 聯合新聞網
亞聚（1308）的客戶受到貿易戰直接衝擊不大，反而主要原料乙烯的價格因貿易戰而回穩，亞聚因禍得福，成為少數今年營運展望比去年逆勢樂觀的石化公司。台聚今（28）日舉行法說會，台聚發言人黃克名表示，台聚的產品主要原料下殺評價為乙烯，乙烯價格對台聚的利差影響相當大。去年前三季乙烯價格居高不下，甚至一度出現倒掛，原料乙烯的價格比台聚的主力產品LDPE（低密度聚乙烯）還要貴，白話來說，就是「原料麵粉賣得比成品麵條還要貴」，因此亞聚除了滿足固定客戶的需求外，適度減產。. } }); } 直到去年底貿易戰紛爭造成國際油價及乙烯大跌，亞聚才隨著利差擴大而重啟產人氣商品排行榜挖好康能，面對貿易戰算是因禍得福。而今年初仍然延續去年底的利差優勢。亞聚今年第1季稅後純益1.37億元，比去年熱門商品折價卷同期大幅成長65%，換算每股純益0.25元，創下近六季新高，已逼近去年全年獲利的一半，表現超進度。整體來看，2019年乙烯供應比起2018年明顯寬鬆，這對亞聚有利。至於貿易戰對亞聚產品銷售面的影響，黃克名說，台聚主力產品包括LPDE、EVA（乙烯醋酸乙烯酯共聚合樹脂），下游客戶有製鞋業者、太陽能業者等。由於台資製鞋廠很早就將生產據點從中國慢慢移人氣商品團購轉到越南、印尼等東南亞國家；而太陽能也因為先前歐盟對大陸實施「雙反」，客戶已經分散據點到泰國等地，直接從大陸賣到美國的量不多，因此台聚受到貿易戰的直接影響相對有限。倒是接下來要關心總體經濟和匯率走勢的變化，如果貿易戰衝擊到中國、甚至亞洲的整體經濟面，亞聚還是會受到間接影響。亞聚總經理吳培基(左)與發言人黃克名。記者曾仁凱／攝影 分享 facebook
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