【開箱炫耀文】完美生活的練習：從改變習慣的微行動開始，成為自己喜歡的人~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 2019熱門商品 ★ 亞馬遜讀者五顆星評價
★ 美國商業雜誌《Inc.》推薦年度必讀的商業書
★「這是一本真正實用有效的自我改進主題書籍，作者結合科學研究和實例，提供強而有力的激勵自我改進建議。」──《給予》作者亞當．格蘭特（Adam Grant）
★ 「我很喜愛這本書，從頭到尾，充滿智慧、洞察、聰明靈巧的微型建議，你可以實際執行這些建議，改變你的生活。」──《虎媽的戰歌》作者蔡美兒（Amy Chua）
銷售排行榜多少次，你對自己說：我想…，我要…，我希望…，
最後卻無疾而終。別洩氣，你並不孤單。
金融巨擘高盛集團總經理卡洛琳也曾跟你我一樣，
直到她找到新關鍵──下定具體又有行動性的微決心，
不靠意志力苦撐，不多花精力就可養成新習慣，
即使忙到只有縫隙時間，也能達成改變目標，成為更好的自己。
戰利品如果我們每次下決心都能成功，人生會有多大的不同！
便宜但是實際上，近90％的目標都未能達成。
商品問題不是我們不夠堅持，而是用錯方法設定目標，註定失敗。
要減肥，設定減3公斤、5公斤都太空泛，不如下定決心，不要碰每天下午會議桌上的小點心，一個動作就減去零食熱量；
網路熱銷商品要客廳整齊，每周大整理一次的目標很容易破功，不如規定自己脫下外套就掛回衣櫥，一個小改變就自動解決客廳一大亂源。
下對決心，改變就會更簡單。這是作者高盛總經理卡洛琳從生活中深刻的體悟。在現今快節奏、沒有空隙的生活中，想要改變，不是要下更大的決心，而是要善用微決心（microresolution）。先找出能產生效果的微行動，不斷重複練習，直到目標成為習慣。再忙、再累，改變也毫不費力。
全書分為17章，作者以成功與失敗經驗為例，解釋並示範練習微決心的7個法則：
一次最多只下兩個決心
想要的結果必須令人熱血沸騰
目標必須簡單容易
根據個人狀況量身打造目標
善用提示觸發行動
步驟明確，而且要能衡量
能夠立見微決心的成效
從終結雜亂、提升溝通效率、精準花費、建立好關係、到均衡節食、達成健身、改善睡眠，心所嚮往的每個目標，都有逐步達成的路徑，全方位做到改變。
從毫不費力的微行動開始， 你可以過一個不再後悔的人生！
推薦語
我很喜愛這本書，從頭到尾，充滿智慧、洞察、聰明靈巧的微型建議，你可以實際執行這些建議，改變你的生活。作者筆觸幽默平實，卻也鞭辟入裡。這是一本必讀的實用佳作。”
耶魯大學法學院教授，《虎媽的戰歌》(Battle Hymn of Tiger Mother)作者
“這是一本真正實用有效的自我改進主題書籍，作者結合科學研究和實例，提供強而有力的激勵自我改進建議：節省更多，吃得更少，變得有條不紊，提振意志力，改用微決心方法來實現我們的新年新決心。
網拍熱門產品這是自《搞定》(Getting Things Done)一書後最實用的搞定指南。”
暢銷產品
賓州大學華頓商學院教授、《給予》(Give and Take)作者
“這本書幫我做到的唯一一件事是促使我養成經常用牙線潔牙的習慣，這使我喝的紅酒量減少，進而使我減少責罵小孩，進而使他們更常主動做洗碗盤的事。誰能料到養成用牙線潔牙的習慣會大大改變你的生活呢？”
有線電視新聞網(CNN)人類行為專家
商品訊息簡述:
作者： 卡洛琳‧阿諾
新功能介紹- 原文作者： Caroline L. Arnold
- 譯者： 李芳齡
- 出版社：天下雜誌
新功能介紹 - 出版日期：2015/02/04
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「逆襲」插畫家街區彩繪 花路拾街創花蓮觀光亮點 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
科技公司打造街區基地，邀請花蓮市區30個具獨特風格與想法的年輕老闆，組成「花路拾街」數位街區，營造花蓮街區特色，並找來「小學課本的逆襲」插畫家小龜，彩繪花蓮市街30家店家牆面，並導入街區數位工具，引導遊客鑽街走巷，創造花蓮市觀光亮點。花蓮市長魏嘉賢感謝小龜對花路拾街數位街區計畫的支持，並關心花路拾街的執行進度。市民代表蔡翼鍾也到場，他不僅認養了這座彩繪牆，更希望花蓮市公所能與管線單位協商，同意將街區內的電箱或系統箱交由花路拾街來彩繪。. } }); } 魏嘉賢表示，小學課本的逆襲作者小龜是東華大學的校友，花蓮對他言是半個家，謝謝他對花蓮這塊土地的回饋，尤其花蓮歷經去年0206強震後，許多人對花蓮的協助與支持，才讓花蓮有這麼多的觀光亮點。未來將會彙整街角，包括電箱與系統箱，透過協商及取2018流行商品熱賣商品英文得同意後，邀請更多的插畫家彩繪，讓花蓮市變得更漂亮送禮酒推薦熱賣商品英文。小龜在彩繪牆上的作品有鯨魚及海豚，還有湛藍海洋與綠茵草地，他本季優惠活動說，在花蓮讀書印象最深刻的就是海豚跟鯨魚，因此構想與鯨魚、海豚的互動，原本想讓畫作男女主角騎著海豚、坐在鯨魚上，不過彩繪牆的屋主認為鯨魚跟海豚是需要被愛護的，他覺得這個觀念非常好，傳達人類與動物友善相處的概念。目前彩繪牆面尚未完成，未來還有街區的房子，樹木及代表花蓮的好山好水，作品預計在這兩天可以完成。這項CP值超高特價商品「花路拾街計畫」執行人全非凡表示，「花路拾街」數位街區透過線上互動平台與社群影音行銷整合，營造花蓮街區的特色氛圍，導入數位應用的工具，像是位在民國路與信義街口的清水巖祖師廟的線上靈籤程式，民眾立即可以與神明互動。還有舉辦街區活動，結合線上預約購票系統，串接線上金流付款，讓在地青年店家實際體驗到數位的便利性。另外，「花路拾街」數位街區還提供8處免費WIFI環境、整合在地優質店家資訊、採用行動裝置進行導客線上行銷小遊戲等功能，讓消費者玩遍私房景點或DIY體驗，一機在手玩透透。花蓮市長魏嘉賢（右二）到場關心「小學課本的逆襲」插畫家小龜（右三）的創作進度。記者王思慧／攝影 分享 facebook 「小學課本的逆襲」插畫家小龜與朋友正趕工，完成牆上彩繪創作。記者王思慧／攝影 分享 facebook
阿聯外海船隻遇襲 波頓：幾肯定幕後黑手是伊朗 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
美國國家安全顧問波頓（John Bolton）。 路透社 分享 facebook 美國國家安全顧問波頓（John Bolton）今天表示，本月稍早在阿拉伯聯合大公國外海發生的船舶遇襲事件，「幾乎人氣產品過年送禮推薦可以確定」伊朗就是幕後黑手。法新社報導，波頓於阿拉伯聯合大公國首都阿布達比（Abu Dhabi）記者會指出，包含2艘沙烏地油輪在內的4艘船隻，「幾乎可以確定是遭到伊朗海軍水雷」攻擊。優惠網站最便宜. }哪裡買熱銷 }); } 波頓並說，美國將謹慎因應伊朗及其代理人在區域的行徑。路透社報導，波頓昨天抵達阿拉伯聯合大公國，他透過推戰利品搶購特（Twitter）發文說，他此行預定在今天針對「重要且及時的區域安全事務進行對談」。
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