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商品訊息描述: 隨手一翻，立刻決定菜色，一年365天都可用的美味平民料理！今晚你選哪一道菜？
「肉、魚貝、蔬菜、蛋、豆類、乾物、海藻、飯、麵、麵包、湯」，11大類，495道超人氣家庭料理全收錄。不論是家庭事業兩頭燒的職業婦女、? 或是吃膩了外食的上班族、? 想嘗試自己開伙的單身貴族、? 剛成立兩人小家庭的新手人妻、? 每天為了變化不超值推薦同菜色而煩惱不已的家庭主婦，? 只要有這本，再也不用為了要煮什麼菜而絞盡腦汁了！本書華麗收錄495道實用料理，不論是講究健康低卡的輕食蔬菜，小朋友最愛吃的炸雞塊、溫馨的家常馬鈴薯燉肉，以及椒麻雞、法式燉菜、日式壽司……等口感多變的各國風味。只要有這本，你家餐桌365天都有新菜色！為了方便讀者製作，每道料理均附有清楚明瞭的解說步驟，並標示烹調時間與所含卡路里，忙碌的人可在有限的時間內完成營養均衡、低熱量的健康菜餚。此外本書依食材分類，讀者可以依據冰箱中現有食材，簡單決定要煮什麼菜。並且特設專欄介紹事先處理食材的方法，經過適當處理的食材料理起來不但更美味，還可提高烹煮效率，更為省時！從此之後不用再忍受多油重鹹的外食，自己準備也不需耗費心思與時間，本書幫你簡單年終募集準備營養豐盛的餐點，期望每位讀者都可以輕鬆烹調，吃得健康！本書特色貼心附錄索引本書收錄烹調時間表、熱量表、食譜筆劃排序表。因搶購應讀者各種需求，不但能夠精算烹煮時間，亦可計算卡洛里，也能夠藉由現有食材迅速決定今晚要煮什麼！兩人就能開伙！老是吃外食是一筆不小的花費，但是自己煮的話只有一、兩個人份量又不好省錢掌握。本書以兩人份量為基準，方便現代新形態小家庭開伙，就算只有兩個人，也可以吃得健康划算！各種實用專欄！最便宜蔬菜的切法、肉的部位、事前準備……etc，利用專欄收錄各種讓料理更美味的專業知識，解決你對料理程序的所有疑問！作者簡介河野雅子熱門產品2019熱門產品料理研究家、營養師。日本女子大學家政學部食物學科畢業。受到從事料理工作的母親影響，自幼就對料理深感興趣。大學畢業後，正式學習西洋料理與中國料理等，進而成為料理研究家。身為育有1男1女的家庭主婦，其活用每日整理餐桌的經驗，在藉由手邊現有的材料快速完成家庭料理此方面頗有好評。廣泛活躍於雜誌、電視之上，並擔任料理教室的講師。省錢達人熱賣商品著有『使用壓力鍋節省1/2烹調時間』 （文化出版局）、『薯類之書』（圖表社）、『美味10分鐘食譜』（永岡網拍熱門商品書店）等多本著作。(以上作品均為暫譯)。商品訊息簡述:
作者： 河野雅子
新功能介紹- 譯者： 楊鴻儒
- 出版社：三悅文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/01/13
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
曾經不敢進教室 如今卻成為國際名校學生 | 大學考招 | 文教 | 聯合新聞網
曾經對於教室極度恐慌，現在卻即將成為世界排名第八名校的高材生，成大附工校友鄭旭成說，成大附工是他生命中的轉捩點，老師的陪伴與扶助，讓他「找到求知的熱忱和向上的動力，扭轉人生。」成功大學附設高級工業職業進修學校校友鄭旭成，今年9月即將進入ETH Zurich蘇黎世聯邦理工大學機械研究所就讀，日前獲邀於成大附工畢業典禮勉勵學弟妹。從夜校生到國際名校研究生，得來不易。. } }流行戰利品); } 鄭旭成的求學之路並不平坦， 國中時期曾經對上學進教室極度恐慌和焦慮，當時父親甚至只好陪他一起進教室念書， 但是他仍無法克服心理障礙，考上高中後休學，後來轉好康便宜入「每天晚上只有4堂課」的成大附工就讀，當時只想著能安然畢業就好，沒料到遇到非常認真教學和心靈陪伴的老師， 讓他唸出興趣來。鄭旭成當時幾乎每天早上就到成大圖書館自習，閱讀英文雜誌、寫參考書，晚上再到學校上課，花費在讀書上的時間甚至比其他日間學校還多，不僅在校成績永遠保持全班第一，附工還沒畢業就已通過全民英檢中高級初試，畢業時代表致英文感謝詞，期間還取得了4張難度很高的技能證照。 成大附工機械科老師洪宏賜記得，旭成的手繪製圖作業幾乎都能獲得滿分，更難得是他人緣很好，能帶動班級正向學習風氣。求學的過程之中總有2018流行產品團購人氣產品迷惘困惑時，物理科老師葉曉恩回憶當年陪伴鄭旭成的情景，常常在夜間課後10點多仍與他懇談。笑容溫暖的葉老師覺得，「教育是個志業，只要學生願意學，自己多付出一點並不算什麼，看到學生願意學、有成就，就是為人師表最開心的事。」鄭旭成2014年從成大附工畢業後，在台灣科技大學繼續充實自我，大二曾獲計畫補助前往德國TU9名校RWTH Aachen修課，返國後專注在機械專業方面的研究，尤其對「熱流」感興趣。他即將前往深造的ETH Zurich蘇黎世聯邦理工大學，成立於1854年，擁有「歐陸第一名校」的美譽。 成大附工校友鄭旭成感謝母校栽培。圖/成大附工提供 分享 facebook 成大附工校友鄭旭成感謝母校栽培。圖/成大附工提供 分享 facebook 成大附工校友鄭旭成感謝母校栽培。圖/成大附工提供 分享 f限時下殺acebook 成大附工校友鄭旭成感謝母校栽培。圖/成大附工提供 分享 facebook
好天氣飆30度！明起全台4天大雨 「颱風季」恐提前
快快把握今天的好天氣！中央氣象局表示，今(30日)鋒面已到巴士海峽，風向從東北風轉為偏東風，除南部、東半部處迎風面，其他地區都是多雲的穩定天氣。不過明(31日)西南風逐漸增強，午後各地都可能有局部大雨發生，加上週六(6月1日)又有鋒面靠近，大雨將持續4天，全台都要慎防。
氣象局指出，今(30日)鋒面遠離到巴士海峽，風向轉為偏東風，除了南部及迎風面的東半部地區有短暫陣雨，其他地區都是雲量偏多的穩定天氣，也因東北風減弱，氣溫跟著回升，各地高溫可達30度。
不過好天氣只有今天，明(31日)轉吹偏南風，東部、東南部地區一整天有局部陣雨或雷雨，中午過後，各地山區及近山區平地要留意短暫雷陣雨，且有局部較大雨勢發生的機率。
另外週六到下週一(6月1日至3日)，有道梅雨鋒位於台灣北部海面，呈現近似滯留狀態，北部、東北部地區有短暫陣雨或雷雨，天氣轉為不穩定，全台都有局部性降雨，午後因熱力作用，有較大雨勢發生的機率，要到下週二(6月4日)轉吹西南風，才會恢復多雲到晴的天氣。
而全台唯一「災害預報士」賈新興在臉書貼出一張「預測颱風活躍期」圖表，指出梅雨季結束後，就輪到夏季上台，夏季的主角除了太平洋高壓外，就非颱風莫屬，並表示「今年看來有提前上演的機會」，讓不少網友猜測，恐怕在6月底前颱風季就會本周限量商品折扣上演。
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