【抗漲】瑜伽女孩：IG全球超出100萬追隨者的瑞秋，帶你透過呼吸、冥想到體位法，找回生命平衡，喚醒內在智慧。~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
★Instagram人氣最高的瑜伽老師告訴你：
省錢達人如何透過瑜伽生活，啟動內在心靈力量，創造人生新高峰。
首選
超人氣產品52句關於愛的洞察
12道療癒人心的食譜
40種瑜伽姿勢和調整呼吸的方式,
最近流行產品作者瑞秋．布拉森是一位在Instagram擁有超過百萬名粉絲的超人氣瑜伽老師。透過網路社群媒體以及周遊世界的授課，傳遞瑜伽生活帶來的好處和喜悅。
她曾經有段沉迷於酗酒、嗑藥、偷竊等叛逆的青春歲月，之後在靜心療癒課程的引導下，走出困境，接納最原本的自己。
便宜團購學校畢業後，在一次哥斯大黎加的雨林健行中，領悟到瑜伽運動帶來的祥和喜悅，便深愛上它。往後，日復一日的靜心冥想到瑜伽運動的練習，有效率地幫助她在人生的十字路口，勇於面對新挑戰，創造人生的新高峰。而且這樣的過程，更進而內化成自己的生活哲學，原來瑜伽根本上來說，不僅僅是一種運動，而是一種生活方式、一種生命的選擇；她堅信：「我們完全能決定自己的快樂。
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本書特色
◆這是第一本從靜心冥想開始，融入日常生活，實踐身心靈平衡的瑜伽練習書
每一次的呼吸練習，你的專注力就更往上提升。
開箱文每一次的靜心冥想，你就更能了解內心的真實感受。
每一次的體位練習，你的身體就更能順應生命的流動，勇於接受挑戰。
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瑜伽這項運動，一般人大多是從身體的練習進入，才開始靈性的修習，但瑞秋的方法卻是反過來的。她先學習冥想以及各種呼吸法的練習，再經過多年溫和的身體瑜伽練習，才循序漸進到充滿強度的體位練習。
所以瑞秋的授課重點原則之一，就是先聆聽自己的身體，順著身體的需要，一步一步慢慢地練習。此外，瑞秋並以自身為例，強調照顧身體就是要從內在開始，必須先將注意力轉向內在，連結到自己的呼吸，專注於呼吸，最終才能平心靜氣，也才有空間進行思考與臣服。當練習越深化，越能在離開瑜伽墊後，將這樣的心境帶入生活的其他面向。
◆這是一本充滿希望，激勵人心的勵志書
『我可以做到！我能決定我的幸福。』
省錢方法
好的動機和開始，始自於很多好的想法。雖然有些時候，生命會給你兩記重擊，再投出變化球，但只要你學會如何適應生命的流動，將能幫助你找到一個平衡的生活方式。而瑜伽生活，就是幫助學習適應生命流動，創造人生新高峰的最佳選擇。
現在就是開始瑜伽生活的最好時機！
如何啟動內在能量，決定自己的幸福。──瑞秋．布拉森這麼說：
．每天利用肯定句，吸引你想要的美麗事物來到生命中。
．愛你所有。不去批判。不貼標籤。去愛，光是愛就好。
．重要的不是生命裡發生了什麼，而是你如何選擇與反應。
．發掘世界，得先從一路走來的歷程汲取智慧。生命本就該是一場冒險！
．生活就是要來享受的，別阻斷了生命中美好事物的發生。
．生命會丟出挑戰，推動我們成長。發生在我們身上的一切，背後都有意義。
．不要逃避，擁抱低潮，有如迎接高潮那樣熱烈。
．機會來敲門時，請開門迎接！相信自己有能力創造奇蹟。
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商品訊息簡述:
作者： 瑞秋．布拉森
新功能介紹- 原文作者： Rachel Brathen
- 譯者： 張怡沁
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/27
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Uber載客直升機下月啟動 | 全球財經 | 全球 | 聯合新聞網
叫團購評價車平台優步（Uber）的直升機載客服務下個月9日將在紐約登場，頂級會員能以最低約200美元的價格，大幅縮短通勤時間，往返甘迺迪國際機場與曼哈頓下城區單趟暢銷產品過年送禮推薦只需8分鐘。紐約民眾將能透過Uber應用程式（App）預定名為「Uber Copter」的飛行乘載服務，直升機將乘載用戶往返曼哈頓下城及甘迺迪國際機場，飛行時間僅需八分鐘。Uber Copter將在平日下午尖峰時段開放載客，每趟最多容納五購物大力推薦人。. } }); } 曼哈頓下城到甘迺迪國際機場單趟車程時間至少需一小時，尖峰時段要耗時逾兩個小時；地鐵及長島鐵路（LIRR）則分別為50及75分限量不等人的搶先看鐘。Uber Copter承諾將大幅縮短整體交通時間，若包含抵達目的地的陸地交通時間，最快只要30分鐘。
邱純枝領導東元 蟬聯五屆公司治理評鑑前5% | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
台灣證券交易所於今天舉行第五屆「流行熱賣商品公司治理評鑑」頒獎典禮，東元電機連續五年蟬連公司治理評鑑前5%殊榮，由董事長邱純枝出席領獎。由於公司治理評鑑特惠活動網路熱賣商品年年調整題目，難度倍增，連續五屆晉級前5%之企業僅13家，東元電機更是電機機械類上市公司中唯一蟬聯五屆的企業。董事長邱純枝表示，將持續秉持永續經營的理念，期許在嚴峻的國際經濟環境中創造佳績，為投資大眾帶活動商品特惠來最佳利益。. } }); } 東元電機董事長邱純枝自2015年接任以來，大力推動公司治理，貫徹「秉持誠信經營、落實公司治理、善盡社會責任、追求永續經營」之經營理念。為了建立良好的治理制度，並且健全及強化管理機能，於2特惠活動015年成立公司治理中心，統籌規劃公司治理發展目標；2018年11月更增設「公司治理及永續委員會」，並於2019年指定公司治理主管，致力於企業社會責任及永續經營之落實。證交所分析，能夠連續五年被評鑑為公司治理前5%，「代表該公司重視公司治理，而且積極精進來滿足高標。」以東元電機為例，每年都會依據證交所之各項指標，自我評核、改善，並將公司資訊揭露於官網和企業社會責任報告書當中。未來，東元仍將持續深化公司治理及企業社會責任，達到營收獲利與永續經營並重的目標。公司治理評鑑模範生，邱純枝領導東元蟬聯五屆公司治理前5%。圖／東元提供 分享 facebook
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