【購物】營養不流失的食材調理祕訣：用對切法、調理法、保存法，讓營養PLUS！美味PLUS！~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 「雖然每天都有好好吃飯，不過最近卻有點累……」出現這種情況的人，有可能是因為營養流失所造成的「隱性營養失調」。舉例來說，就算每天都有攝取蔬菜，不過那是『能確實讓身體吸收的料理方式』嗎？即使食物含有卡路里，料理時也會經常出現無法活用最重要的營養素，或是營養素沒有達成平衡，無法彼此輔助吸收的情況。構成身體的蛋白質、維生素等營養的吸收量如果比碳水化合物少，就沒辦法使身體充分發揮機能。
發燒好康
飲食是每天不可或缺的。「削皮」、「切塊」、「汆燙」、「保存」等，目前為止大眾所認知的方法，其實可能會讓9成以上的營養流失。因此才更要學習讓身體更充滿活力的吃法！成為毫不浪費食材營養的「聰明飲食家」吧。
人氣產品排行榜在本書中，會為大家介紹能避免這種營養流失的「浪費」，營養攝取甚至能比現在增加120%的調理方法和吃法等6種訣竅。同時也會介紹最新的研究和數據。讓營養確實運送到身體每個角落的飲食新習慣，就從今天開始養成吧！
省錢妙招專家也讚不絕口！改變體質的飲食訣竅大公開！
◎汆燙青花菜OUT！省荷包
◎菠菜的紅色部分千萬不能丟掉！
◎雞肉＋醋讓鈣質增加4倍
評價◎白菜從外側開始吃的話可就虧大了！
◎白蘿蔔切愈小塊維生素C愈多！
搶先看煮法、炒法、切法，只要一點小訣竅，
就能讓攝取營養大大增加的超值吃法！
◎納豆和熱呼呼的白飯一起吃，營養價值幾乎是零！
熱門商品◎薑一旦加熱，效果能增加30倍
◎青椒會因為切法而改變營養價值！
網購達人◎草莓的蒂頭用刀子切除，會讓維生素含量減半
◎蘋果會因為切法而改變維生素的攝取量！
網路熱銷2019流行商品?
商品訊息簡述:
作者： 東京慈惠會醫科大學附屬病院營養部/監修
新功能介紹- 譯者： 元子怡
- 出版社：台灣東販
新功能介紹 - 出版日期：2017/09/26
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
汐止民生線何時動工？ 侯友宜：等交通部核定就開始 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
新北市長侯友宜今（6）日表示，還在綜合規畫階段的「汐止民生線」，只要交通部核定，就會開始施行計畫；至於「環狀線第二階段工程」以及「萬大樹林線第二期工程」則均會在2021年動工。汐止民生線目前尚未核定，路線規畫方面，比價撿便宜撿便宜購物新北市捷運局說明，台北市路線以地下型式起自大稻埕沿民生西路經淡水信義線雙連站，穿過捷運中和新蘆線（松江路）、文湖線（復興北路）後續沿民生東路往東，穿過基隆河後，沿內湖重劃區新湖一路與南北線（計畫中）進行轉乘。. } }); } 再穿過高速公路，沿成功路轉民權東路，路線再經葫州里山區由地下轉為高架，比價撿便宜團購熱門商品跨越中山高經內湖蘆洲里安康路，再接新北市汐止區吉林街，並於社后地區設置捷運機廠，續向東轉往中興路東側之30公尺計畫園道用地，往南至大同熱門產品熱銷產品路轉向東，與已營運的汐科站銜接轉乘後，省錢方法省錢王轉康誥坑溪轉往新台五路至汐止區公所設置終點站，另沿東湖社后交界處規畫東湖支線採高架型式。至於預期效益，捷運局表示，汐止-台北利用軌道運輸之通勤旅次，現階段均以台鐵為主，未來市民大道以南之旅客將以台鐵捷運化後主要服務對象，而汐民線可提供北側之民眾近50%之旅運需求，兩者皆同等重要互不可取代，透過妥適之轉乘規畫兩者具有互補之競合關係。捷運局並說，透過串聯台北市大同區、中山區、松山區、內湖區及新北市汐止的汐止民生線搭配與淡水線、新莊線、南北線（計畫中）、文湖線作轉乘系統，提高大台北都會區捷運路網的完整性與便利性。另外，侯友宜提及，有關鳳鳴火車站的設立，希望同步在2021年動工、2026年完工，但需要跟桃園市府及台鐵溝通合作。新北市長侯友宜表示，還在綜合規畫階段的「汐止民生線」，只要交通部核定，就會開始施行計畫。記者張曼蘋／攝影 分享 facebook
帶傘！今天鋒面通過 全台轉涼嚴防大雨 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
今天鋒面將由折價券代碼網路熱賣商品北往南通過臺灣地區，全台天氣不穩定，各地降雨機率高。中央氣象局表示，今天大約清晨左右西半部就有短暫陣雨出現，適逢上班時間，請大家留意短時強降雨帶來的不便，外出記得攜帶雨具備用、行車用路也請注意安全。. } }); } 另外，由於鋒面上有中尺度系統發展的可能性，提醒民眾屆時多留意氣象局發布的最新資訊；受降雨及東北風影響，各地氣溫都有下降趨勢，北台灣高溫約27度，中南部約30度，花東約28度，而各地低溫，北台灣約22度，其他地區約23至25度。氣象局表示，周三鋒面南移至巴士海峽附近，各地降雨逐漸趨緩，但東半部地區及午後中南部山區仍要注不能不逛熱賣商品意局部雷陣雨及較大雨勢；鋒面後的東北風會帶來一些較涼的空氣，北台灣折扣情報撿便宜購物整天感受稍涼至舒適，氣溫約21至26度，中南部晨間亦略有涼意，低溫約22至23度，高溫約29、30度，東半部氣溫約23至27度。氣象局表示，周四、五東北風減弱，風向先轉偏東風，再轉東南風，各地天氣趨於穩定，僅東半部地區仍有局部短暫陣雨，午後西半部山區也需留意小範圍短暫雷陣雨；隨著降雨緩和、風向轉變，各地氣溫有明顯的回升趨勢。周末又有另一波鋒面來襲。氣象局表示，周六至下周一鋒面位於台灣北部海面，哪裡便宜首選呈現近似滯留狀態，大氣環境不穩定，西半部清晨有局部短暫陣雨或雷雨，其他地區也會有小範圍的降雨，午後因熱力作用，各地皆有局部較大雨勢發生的機率，請多加留意。圖／擷取自中央氣象局網站 分享 facebook
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